長寿の郷　ロクハ荘／指定管理者(公財)草津市コミュニティ事業団｜新着情報

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スタッフのつぶやき

ノルディックウォーキング講座開催しました

2017年10月26日

台風が過ぎ去って、久しぶりの晴天の中、ノルディックウォーキング講座を開催しました。
まずは室内で円になって顔合わせです。色んなお話をしたり、リズム遊びをしました。手と足を別々に動かすのは難しいですよね。
通路では、何歩で歩けるかみんなで測りました。講座終了後、歩幅が広がったのか楽しみですね

ロクハ公園に出向いてポールを使って実技です。
歩き方や階段の昇り降りの際のポールの使い方を学びました。
心地良い秋の風を全身で感じながら、歩くとすごく気持ちが良かったです。野外ステージでは小枝さんの大合唱に合わせてみんなで歌いましたね。

講師の小枝さんや原さん、ありがとうございました。
受講生の皆さんもありがとうございました。

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