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ロクハ荘でいっしょに百歳体操しませんか？
2017年11月24日
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ロクハ荘では毎週金曜日１３：３０から百歳体操を開催しています。
今日は草津市長寿いきがい課職員と百歳体操サポーターのお二人が来館されて、年に２回の体力測定を行いました。
 
 
体力測定項目は、片足立ち（６０秒間）、ポール回り（秒数）、５ｍ歩行（秒数）、柔軟性（前屈ｃｍ）の４種類です。
 
 
測定結果はその場で集計・分析されて、長寿いきがい課職員からフィードバックと日々の生活の中に取り入れられるアドバイスを頂きました。
 
 
前回測定した４月２１日のデータが個人別に残されているので、それぞれの測定項目の数値や「健康感」などの変化が具体的にわかります。
あなたも、ロクハ荘百歳体操に参加してみませんか？
 
 
 
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