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NEWS&TOPICS

ロクハ・糖尿病予防料理講座(3回目)最終回

2014年10月22日
 
糖尿病予防料理教室 が行われました。 1回目(10月3日)2回目(10月10日)に習ったことを基本に糖尿病予防のための 15のお約束 を習いました。">10月17日、3回目最終回の 糖尿病予防料理教室 が行われました。
1回目(10月3日)2回目(10月10日)に習ったことを基本に糖尿病予防のための 15のお約束 を習いました。
 
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果物は果糖に気を付けて一日これくらいと、どのお皿も80キロカロリーの目安です。
実りの秋は果物が美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまいますね((+_+))。
 
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きょうの献立です。野菜たっぷり!水菜のサラダに具だくさんの和風スープ、ひじきのサラダのようなゴマ酢和え、574Kcalの豪華な食事です!
3回のコースで、楽しく和やかに糖尿病に関する理解を深め、楽しく調理をして楽しく会話をしながら試食をして、とてもいい時間の中で終了いたしました。
先生、参加してくださった皆様ありがとうございました!(*^_^*)
 
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