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スタッフのつぶやき

びわ湖くさつ はつらつCLUB in ロクハ荘を開催しました
2016年8月8日
*
 
第1回目の「びわ湖くさつ はつらつCLUB in ロクハ荘」を8月3日に♫うたっておどって楽しく健康維持トレーニング♫をテーマにして開催しました。
ご案内から開催日まで短い期間でしたが、25名のみなさんに参加して頂きました。

開催の企画、資材提供から当日のプログラム進行・指導まで(株)京都第一興商様にご協力頂きました。

参加者の皆様、京都第一興商様、ありがとうございました。
 
 
オープニングにつづいて、第一部「さあ、始めましょう!」がスタート。

”ぐーちょきぱー体操”って結構難しかったですね。
ロコモ症候群予防の説明も勉強になりましたね。
 
 
休憩と水分補給を挟んで、第2部は「健康カラオケ」です。

”われわは海の子”をまずは、ガイドボーカル付きで歌い、次は歌詞を”パタカラ”に置き換えて歌い、最後に歌詞の一部を□□□で隠して歌います。
意外と歌詞を覚えていない物ですね!?
 
 
第3部は「わくわく12ケ月」です。

歌いながら体操と二つのことを同時にするのは大変でしたね。
みなさんセラバンドやお皿などの小道具を上手に使って、最後のポーズも決まっていました。
 
 
いよいよ最後の第4部「げんき農園」です。

歌の採点結果が、”まずまずの食事”から”豪華な食事”などで表示されて楽しかったですね。

そして最後の締めは全員で「琵琶湖周航の歌」を歌いました。

また次の機会もみなさんの参加をお待ちしています!
 
 
 
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