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スタッフのつぶやき

健康バンド講座in立命館大学
2018年5月15日
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今年度も立命館大学による健康バンドはロクハ荘で実施しています。
毎週木曜日は自主活動、火曜日の月1回は立命館の学生の指導による活動をしています。

5月15日ははじめての試みで場所を立命館大学にうつして実施しました。
まずは藤田教授のお話を聞き、準備体操を念入りにしました。
職員は準備体操で体力を消耗しヘトヘトでした(~o~)

 
 
健康バンドは姿勢や持ち方を指導者に確認してもらいながら実施しました。今回、はじめての参加の方もおられましたが、最後までついてきてくれていました。
大学の事務局の方には、職員が一番へばってますよって言われる始末でした。

最後に肩コリに効くストレッチで身体を伸ばしました!


場所を移動するだけでもいい気分転換になったことと思います。
講座終わりには大学の食堂でランチをいただいている受講生も見かけました。大学を満喫していただけましたでしょうか。

ありがとうございました。
 
 
 
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